Hab ich´s im Kopf oder in der Hand!? Im Kurs geht es um die Auseinandersetzung mit folgenden Themen -  mit dem Ziel, neue Handlungsoptionen für den Alltag zu generieren: Was ist Resilienz? Umgang mit Belastungen und Druck Situations-Analyse: Pessimismus, Optimismus und/oder Annehmen der Realität? Stressmanagement Erlernen von Strategien und Methoden (Radikale Akzeptanz, Entscheidung für einen neuen Weg, Innere Bereitschaft, Ablenkung, Pro & Contra uvm.) um neue Fähigkeiten auf der Handlungsebene einsetzen zu können Glaubenssätze Unterscheidung von Tatsachen und Bewertungen   Kursdauer: Vormittags: 10.30 - 12.00 Uhr Aufgeteilt auf 4 Kurstage zu je 1,5 Stunden im Zeitraum von vier Wochen.   Kosten: 185 € / Teilnehmer (für alle 4 Termine)   TICKET ÜBER DAS KONTAKTFORMULAR ANFRAGEN